Clinics AKN, 11-18-25 november

11 november verzamelden zich 7 AKN'ers en 1 introducée, 6 mannen en 2 vrouwen, bij 't Appeltje in Bergen op Zoom voor de eerste MTB clinic. Deze clinic zou gegeven worden door Dré Jansen, zwager van Cees Mathijssen. Uitgeleide gedaan door onze voorzitter Wim Hogendam, gunde Dré ons eerste een blik in het honk van de Pedaleurs. Zij geven regelmatig MTB-clinics aan scholen en bedrijven en spekken daarmee de kas van de vereniging. 20 mountainbikes staan daar keurig op een rij te wachten op een berijder.

Wij hadden natuurlijk ons eigen fietsje bij.

Na de introductie werden we door Dré en medebegeleider Gilbert meegenomen naar de bossen rond 't Appeltje en konden we aan de eerste les beginnen.

Deze bestond hoofdzakelijk uit balans oefeningen, bochten maken en beheersing van lichaam en fiets. Zoals altijd als er een aantal AKN'ers bij elkaar zijn, was er menig hilarisch moment en werd er veel gelachen en gevallen. Aan het eind van de les waren de meesten in staat al rijdend een bidon op de grond te plaatsen en deze rijdend weer van de grond weer op te rapen.

De verschillende oefeningen waren ook bedoeld om meer vertrouwen in eigen kunnen te krijgen, iets wat een aantal van de cursisten wel nodig hadden. De oefeningen speelden zich voornamelijk af op zachte ondergrond, dus menigmaal lag een AKN'er op de grond zonder letsel op te lopen.

Na afloop van de eerste clinic werd er nog een flinke tocht door de omliggende bossen gereden. Iedereen was enthousiast na deze eerste les en keek al uit naar de volgende week.

 

18 november stond remmen en schakelen op het programma. Dat er meer mogelijk is met de fiets dan menig een van ons voor mogelijk hield werd al snel duidelijk. Gebruik van respectievelijk voor- of achterrem of beide tegelijk, al dan niet gedoseerd, biedt de MTB-er ongekende mogelijkheden om ongelukken, botsingen en valpartijen te voorkomen. Al slippend en lange remsporen achterlatend werd deze ochtend doorgebracht. Daarnaast werden de eerste beginselen van stijgend en dalend schakelen bijgebracht. Ad Lambrechts had het langste remspoor, gevolgd door Gerard. Ontzettend handig, meer dan op de weg, van het schakelen op met het voorblad gebruik te maken tijdens het klimmen en dalen.

Ook het goed achterop zitten bij dalen kwam als voorbereiding voor de volgende les al een beetje aan de orde. Ook deze ochtend werd weer afgesloten met een mooie rit door de bossen.

Je kon al merken dat het zelfvertrouwen bij een paar deelnemers aantal aan het stijgen was. Ook de dames genoten zichtbaar van de gevolgde lessen en de aansluitend ritten. Het mooie weer was daarbij zeker behulpzaam. Zelfs Ad deed serieus mee, terwijl vooraf niet duidelijk was of we hem wel bij de les zouden kunnen houden. Chapeau Ad!!

Tevreden werd deze 2e les afgesloten met een lekkere koffie bij het Appeltje.

 

25 november was de laatste les, klimmen en dalen was deze morgen het devies. En dat hebben we geweten! Na eerst wat op simpele heuveltjes te hebben geoefend volgde het echte werk bij de Drie Heuveltjes. Dré legde precies uit hoe je steile hellingen met worteluitsteeksels of diepe putten moet nemen.

Langzaam is niet altijd beter of veiliger. Achterop zitten en je lang maken wel, dan kun je er dus met flinke snelheid vanaf. Zorg voor en goede houding en laat de fiets het werk doen. Blik vooruit en je komt er van zelf. Na de nodige oefeningen te hebben gedaan vlogen de aanwezigen over de heuvels als Sven Nijs in zijn beste dagen.

Het zelfvertrouwen groeide met de minuut zonder dat men overmoedig werd of onnodige risico’s nam. Daarna volgde nog een rit over het zwarte parcours over de Heide waarbij al het geleerde in de praktijd kon worden gebracht. Topprestatie van onze klas was een afdeling bij Fort Roovere waarbij met ware doodsverachting door alle deelnemers een steile helling richting waterplas in steil werd afgedaald.Onze meeste ervaren MTB-er Gerard moest hier toch zijn meerdere erkennen in de nieuwelingen. Een boompje was de redding voor Gerard, deze voorkwam een nat pak, want hij rolde richting waterplas.

Tevreden en voldaan keerden we hierna terug naar 't Appeltje waar we werden opgewacht door onze voorzitter. Na een kopje koffie ontvingen Dré en Gilbert van ons nog een lekkere attentie.

Dré en Gilbert, bedankt !!

 

Iedereen was overtuigd van het nut van deze drie dagen, zelfs Ad moest toegeven dat hij hier en daar wel een nuttige tip had meegekregen.

Deze laatste les werd afgesloten met een uitnodiging van de Pedaleurs om a.s. zaterdag 2 december vanuit het Appeltje een rit door de bossen te gaan maken met de leden van hun club. Alle leden van AKN Roosendaal zijn hierbij welkom.

Ons clubje van 8 zal er bij zijn! Wie gaat er mee?

 

Cees de Greef

Reactie schrijven

Commentaren: 0

Contact gegevens

Postadres:

 Agger 8

 4617 NM Bergen op Zoom

 

Mail:

 info@pedaleurs.com

 

Telefoon:

 +31 6 46 91 84 50

 

Voor clinics en

mountainbike-begeleiding:

clinics@pedaleurs.com

 

Webmaster:

webmaster@pedaleurs.com

Onze sponsors

Laatste nieuws

zo

23

sep

2018

Weekendje Arnhem met de Pedaleur MTB-ers

Zaterdag 22 september

07.30 uur. Plaats van handeling is het terrein van MEPAVEX aan de Blankenweg in Bergen op Zoom.

Er worden fietsen in een bus geladen, veelal mountainbikes. Het mooie weer van de laatste tijd is op. Regen en wind is wat we kunnen verwachten. Tijd voor de jaarlijkse tweedaagse van de Pedaleurs dus. Een zestal leden van Team Toer is op vrijdag al op de fiets vertrokken. Team MTB arriveert op zaterdag morgen. Piet moest helaas op het laatste moment afhaken en bleef thuis. Miranda, Rianne, Annemie, Silvia, Martijn, René van Oers, René van der Vlugt, Peter, Gilbert, Wim en Fred geven hun tassen af in Postillion Hotel Arnhem en pakken hun fietsen om een mooi ritje te maken in de prachtige bossen in de omgeving.

meer lezen

za

15

sep

2018

Clinic Groep Vercammen, 15 september 2018

0 Berichten

zo

26

aug

2018

Barlaquetocht

Afgelopen zondag zijn de Pedaleurs met 13 deelnemers gestart voor de ca. 80 km. van de Barlaquetocht. Behalve 8 leden bleken er maar liefst vijf niet-leden aan het vertrek te zijn gekomen.  Hoewel Joost en Anita zouden nog tijdens de tocht te kennen geven dat ze na enkele proefritjes besloten hadden om het inschrijfformulier te downloaden en in te vullen.  We zullen dus maar zeggen 10 Pedaleurs en drie gastrijders.

 

Kees Schr. had weer drie maats van het Meeus Cycing Team mee naar het vertrek bij café Jan Krijnen gebracht. Volgende week zullen de Meeus mannen afwezig zijn, omdat ze in Italië hun jaarlijkse Dolomiet gaan beklimmen.

Succes mannen!

meer lezen